סמינר בריאות 

איזון סוכר בדרך הטבע

24-26.10.2019  

קיבוץ ענבר

כולל תוכנית ליווי ומעקב אישי

2 מקומות אחרונים

השארת פרטים בהמשך העמוד 

תוכנית זו היא הזדמנות לחיים חדשים, חיים של בריאות, עם הדרכה לסוכר מאוזן ותקין. 

גישת הריפוי והתזונה הטבעית מציעה דרך פשוטה ויעלה לחזור לבריאות. 

מה בתוכנית?

  • סמינר סופ"ש 3 ימים ו-2 לילות בסגנון "הכל כלול" באוירה הכפרית והירוקה של קיבוץ ענבר (קרוב לכרמיאל).
    בין התאריכים 24-
  • 3 ארוחות ביום המבוססות על שפע ומגוון תזונה טבעית, טבעונית, אורגנית ואיכותית ביותר - מותאמות לאנשים המתמודדים עם רמות סוכר לא תקינות.
  • הרצאות תיאורטיות שיעניקו לך הבנה עמוקה כיצד לאפשר לגוף לשגשג בבריאות טובה כולל הרצאות ממוקדות סכרת.
  • הדרכות הכנת-אוכל מעשיות שילמדו אותך צעד-אחר-צעד להכין אוכל טעים ומספק בפשטות, קלות ויעילות
  • לאחר הסמינר מתחילה תוכנית ליווי אישית הנמשכת 30 יום. היא כוללת:
  • פגישה אישית מקיפה במשך שעה וחצי עם ענת ארגמן
  • מעקב תזונתי ובריאותי יומי למשך 30 יום ושיחת ליווי נוספת
  • הנחיות ברורות הכוללות תפריט וסדר-יום לדוגמא, לימים שלפני תחילת התוכנית ולאחריה.

למי התוכנית מתאימה?

  • אנשים המתמודדים עם רמות לא תקינות של סוכר (ולא מוזרקי אינסולין) אשר רוצים לשמוע ולהתנסות בדרך הריפוי והתזונה הטבעית על מנת להבריא מהמחלה ולאזן את הסוכר בדרך טבעית ופשוטה.
  • אנשים אשר רוצים ללמוד איך לשמור על בריאותם ולהמנע בעתיד ממצבים אלו.
  • גם אנשים שאין להם בעיות סוכר מובהקות אבל יש ענייני בריאות אחרים - יכולים להתאים לתוכנית. נא להשאיר פרטים ונחזור אליכם עם שאלון התאמה.
  • ניתן להגיע עם בן/בת-זוג. כשיש תמיכה בבית, הרבה יותר קל להתמיד. דברו איתנו באופן אישי לגבי הנחה לבן/בת הזוג.

אנא מלא/י פרטיך, לאחר מכן נשלח אליך שאלון התאמה ונקבע שיחה טלפונית בה נבין יחד האם התוכנית מתאימה עבורך 

j

שם *
דואר אלקטרוני *
טלפון סלולארי *

אנחנו מתחייבים לא להשתמש בנתוני ההרשמה לשום שימוש מלבד זה המצויין למעלה.

מנחות התוכנית

ענת ארגמן

עוסקת מעל עשור בהדרכה וייעוץ בתחום התזונה והבריאות ומעבירה קורס שנתי בנושא בריאות.  למדה שנים רבות אצל יצחק בן אורי ז"ל, שהיה מיסד שיטת ההיגיינה הטבעית בארץ. בעלת תואר ראשון ושני בביולוגיה מאוניברסיטת בן-גוריון. בעלת ניסיון של מעל 20 שנה במעבדות מחקר ביוכימיות באוניברסיטאות.  

דפנה אמון

מעבירה סדנאות וקורסים המלמדים אנשים איך להכין בפשטות אוכל טעים, עם דגש על תזונה טבעית-חיה, וכיצד ליישם אורח חיים בריא בהתאמה לעקרונות ההגיינה הטבעית. תשוקתה היא לגרום לך להתאהב בבריאות ולעשות את השינוי בחן וצבעוניות. בלוגרית, מגישה פינת-אוכל בטלויזיה ומרצה בכנסי-בריאות 

על המקום

הארוח הכפרי של קיבוץ ענבר (הקבוץ הקטן בארץ) שוכן בלב הגליל, בנוף הררי וירוק. בענבר חדרי אירוח (צימרים) ממוזגים, מרווחים ונעימים, מוקפים מדשאות ופינות-ישיבה. 

ההגעה קלה והמשתתפים יקבלו הוראות הגעה מדויקות. 

הנה כמה תמונות של המקום: 

שאלות נפוצות:

התכנים התיאורטיים וסדנאות מעשיות:

  • "הריפוי הטבעי": מה זו מחלה לפי גישת הבריאות הטבעית? מהם הסיבות העיקריות למחלות - תזונה לא בריאה. איך מרפאים מחלות? הדרכים לריפוי טבעי, ללא תרופות.
  • "עקרונות בבחירת המזון": על-פי מה נוכל לקבוע מהם המזונות הטובים ביותר לבריאותינו? מה רצוי לאכול? מה מזיק לנו וכדאי להמנע? מהם המזונות המומלצים להשגת בריאות ושמירה עליה ?
  • "כללי אכילה נכונים": כמה מזון רצוי לאכול בארוחה? מתי רצוי לאכול בבוקר? מה מוטב לאכול עם מה
  • "סוכרת": מה מעלה סוכר ואיך להוריד אותו? האם מותר לאכול פירות וכמה ? מה הגורמים האמיתיים לסוכרת?
  • הכרות עם עולם הרו-פוד המופלא. נלמד הכנת מתכונים קלים, מלאי-חיים, טעימים מאוד ללא חימום או בישול. נכין רטבים לסלט, "פסטות" מאטריות זוקיני, מעדן פירות חלומי בשכבות, כדורי פלאפל עם סלט טורקי עשיר ועוד.
  • עקרונות הבישול הבריא. יצירת מנות בעלות טעם עשיר ללא שימוש במלח וללא חימום בשמן. נכין טורטיות-מכוסמת, הנבטת קטניות בשיטה קלה, טכניקת אפייה מהפכנית של ירקות ועוד. מתאים גם להכין למשפחה, חגים, וכו..

מהי גישת הבריאות הטבעית עליה מתבססת התוכנית?

  • גישה זו היא חלק מהשקפת עולם ודרך-חיים, שנקראים "ההגיינה הטבעית". מטרתה: לשפר את איכות החיים ולשמור על הבריאות, על-ידי קיום אורח חיים בריא, שמבוסס בעיקר על תזונה טבעית הכוללת מזון מן הצומח.
  • תורת ההגיינה הטבעית, הבריאות הטבעית, איננה טרנד חולף שקם ויפול, אלא נצחית, מפני שהיא נשענת על האנטומיה והפיזיולוגיה הטבעיים של בני האדם.
  • במהלך הסמינר נעביר הרצאות שנועדו להסביר וללמד את הדרכים לשמירת הבריאות ונחווה אותם באופן מעשי.

האם התוכנית מתאימה לטבעונים ? האם גם אוכלי-כל יוכלו לאמץ אותה?

  • הארוחות שיוגשו במהלך הסמינר הן על טהרת המזון הצמחי, וכוללות שפע של מאכלים טעימים המבוססים על פירות וירקות אורגניים, איכותיים ובשלים.
  • המשתתפים יקבלו תפריטים וסדר יום לימים שלפני הסמינר וגם הם אינם כוללים מזון מן החי.
  • למשתתפים אשר יהיה קשה לאמץ הנחיות אלו, נוכל לדבר טלפונית ולמצוא יחד פתרונות המותאמים אישית.

האם התוכנית מתאימה לשומרי כשרות?

  • האוכל בסמינר הינו כשר וגם המטבח. הסמינר עצמו מתקיים בסופ"ש. לשומרי שבת ניתן להכין את האוכל ללא שימוש במכשירים חשמליים ואש.

מה קורה מיד בתום השארת פרטים?

  • לאחר השארת פרטים בטופס, הנמצא ממש כאן למטה, אנו נשלח אליך שאלון התאמה קצר. לאחר שתענו לשאלון הקצר נקבע מועד שיחה ובסופו נשמח אם תרצו להרשם.

אנא מלא/י פרטיך, לאחר מכן נשלח אליך שאלון התאמה ונקבע שיחה טלפונית בה נבין יחד האם התוכנית מתאימה עבורך 

j

שם *
דואר אלקטרוני *
טלפון סלולארי *

אנחנו מתחייבים לא להשתמש בנתוני ההרשמה לשום שימוש מלבד זה המצויין למעלה.

אלו הפרטים שלנו

  • ענת ארגמן - 03-9013495
  • דפנה אמון - 050-7861199