סלט ליצ'י ועגבניות מקסיקני וגם אייס חלבה

סלט ליצ'י + אייס חלבה

לחצו לצפייה בסרטון

אל תפספסו את הסרטון

אז מה עושים עם כל הליצ'י הטרי והטוב הזה שיש להשיג בשפע מסוף חודש יוני עד סוף יולי?

כמובן לאכול אותם כמו שהם זה תענוג משגע. אני כל כך אוהבת ארוחות מונו-ליצ'י

אנחנו אוהבים לסע מדי שנה לקטיף ליצ'י במצובה שנקרא "להתאהב בטבע" חפשו בפייסבוק

ואנחנו אוהבים למצוא רכישות קבוציתיות של ליצ'י בארגזים (חפשו בקבוצת הפייסבוק "80/10/10 טבעונית וחיה")

טיפ מגניב – ניתן להקפיא ליצ'י בשלמותו – ככה בלי לקלף ולאכול כשמסתיימת העונה.

יש מגוון סוגי ליצ'י בארץ הנפוצים ביותר הם המאוריציוס וההונג-לונג. ויש גם את הליצ'י עם הגרעין הקטן בעולם מזן שנקרא "נו מיי צ'ה" אותו נמצא רק בסוף העונה. 

בואו לראות איך מכינים סלט קייצי מושלם כמנת פתיחה כאשר רוצים להרשים את האורחים ויש גם קינוח אייס-חלבה בריא וללא סוכר. 

מתכונים בהמשך

מזכירה לכם, שיש עוד ימים אחרונים בלבד להצטרף למחזור קית של קורס הרו-פוד ע"פ גישת הבריאות הטבעית הוא מתחיל ב-8/7 וכל הפרטים תוכלו לראות כאן 

WhatsApp Image 2018-07-01 at 19.47.29 - Copy
מיכל צפיר תמונה1 - Copy
20180629_112009 - Copy

מה צריך לסלט ליצ'י-עגבניות-מנגו?  

10 ליצ'י מקולפים מנוקים מהגרעין וחתוכים גס 

30 עגבניות שרי (מרצוי מיקס עגבניות שרי צבעוניות – אדום, כתום, צהוב, מנומר) 

2 מקלות סלרי אמריקאי קצוצים ללא העלים 

1 מנגו חתוך לקוביות 

2 עלי בזיליקום (רשות) 

חופן פטרוזיליה/ כוסברה טריה 

מיץ מ-1 ליים 

1 גבעול בצל ירוק קצוץ (רשות) 

אופן ההכנה:

מערבבים את כל מרכיבי הסלט יחד. מגישי ומתענגים! ניתן למלא בתוך סירות חסה, במקום קרקרים או להכין קרקרים RAW – מתכון בקרוב…  

ובתיאבון!!!

20180617_105923

מה צריך לאייס-חלבה-שוקולד?  

כמות ל-2 כוסות גדולות 

2 כוסות קרח 

חצי כוס מים קרים מאוד

2 כפות טחינה גולמית

4 תמרים מסוג מג'הול

1 כף אבקת חרובים 

אופן ההכנה:

מניחים את כל המרכיבים בבלנדר עוצמתי וטוחנים עד קבלת מרקם חלק. אם יש לכם בלנדר מסוג ויטמיקס אין צורך להוסיך מים. מתענגים על המקום… אם נשאר אפשר להקפיא בתוך שבלונות להכנת קרטיב ולהציע לילדים אחרי שיקפא (: 

כייף!!!!

קורס רו-פוד מאסטרס בגישת הבריאות הטבעית

קורס בריאות המתמקד בלימוד טכניקות הכנת מזון צמחי מלא-חיים, Raw-Food, ידע אודות הריפוי הטבעי, ליוי והתנסות בתזונה הטבעית 

איך מכינים בקלות ארוחות טעימות ובריאות?  מה המזון המותאם ביותר לאדם? איך מתמודדים עם אכילה רגשית? כיצד למנוע מחלות? 

בנוסף לתכנים מעמיקים ומרתקים, יוכלו המשתתפים להתנסות ולחוות בעצמם את ההשפעה המטיבה של התזונה על בריאותם באמצעות תוכנית ליוי מיוחדת של 30 יום. 

*ב-8/7 מתחילים – מחיר מיוחד בתוקף ל-24 שעות אחרונות*

לחצ/י כאן למידע נוסף או הזן/י פרטים בלחיצה על הקישור הזה ואני מיד חוזרת אליך לראות האם הקורס הזה יכול להתאים לך

Find Health Within You