מאפינס גזר וקרם וניל – טבעוני Raw-Food ללא גלוטן
זה היה מתכון הרו-פוד בין הראשונים שניסיתי להכין בחיי. אחרי שכבר קראתי וצפיתי בעשרות מתכונים, המתכון הזה נתן לי את האומץ שהייתי צריכה כדי לנסות בעצמי. כל-כך הופתעתי והתפעלתי מהטעם שהייתי חייבת לייצר גרסה עברית למתכון הזה. מאז אני מקבלת המון פידבקים מאנשים שמנסים אותו בעצמם ומתאהבים. זמן הכנה: 15 דקות כלים: מעבד-מזון, בלנדר, שק […]
סלט חגיגי לראש השנה – שילוב של פירות ועלים ירוקים זה מושלם
רגע לפני שמגיעה השלכת, זה הזמן להתענג על פירות הקיץ המאוחר. יש שפע של תאנים, ענבים, והרימונים והתמרים כבר מבשילים ונקטפים. נסו לשלב אותם עם חסות ועלים ירוקים צעירים ואולי תופתעו כמוני, לגלות שילוב קולינארי נפלא הפירות מוסיפים טעם וצבע בלתי נשכחים לסלט הירוק הבסיס לסלט: 1 ראש חסה קצוץ גס חופן נבטי חמנייה חופן […]
פסטה רוזה
כל מי שטעם לראשונה פסטה מקישואים חיים, התאהב בביס הראשון. חשוב להקפיד על שימוש בזוקיני או קישואים טריים מאוד. הם צריכים להיות קשים לכל אורכם ובעלי קליפה יפה וחלקה. אני משתמשת במכשיר שנקרא "ספירולייזר", שעושה ספירלה מקישואים, אבל אפשר להשתמש גם בקולפן פשוט וליצור רצועות קישוא רחבות יותר, או באמצעות קולפן ג'וליאנים, ליצירת אטריות-דקות […]
דייסת "כמו-קוואקר" טבעונית רו-פוד טעימה ומנחמת
מתכון מפנק לימים של חורף, שלוקח אותנו אל מחוזות הילדות והתמימות. על אף שהמתכון הוא רו-פוד הוא נותן תחושה מחממת ונעימה. בחורף, תמיד כדאי לאכול את הפירות והירקות בטמפרטורת החדר ולא כשהם קרים, ולהמשיך ליהנות מהעושר התזונתי שיש לרו-פוד להציע לך, כל השנה. לחצו כ-א-ן לצפייה במתכון להכנת הדייסה המצרכים הם: 1/2 כוס תותי-עץ לבנים […]
איך מכינים סושי רו-פוד סטייל? מתכון מצולם
כבר הרבה זמן שאני רוצה לחלוק אתכם את המתכון האהוב הזה שמלווה אותי מתחילת דרכי עם הבריאות הטבעית והרו-פוד. כל מי שהשתתף אצלי בסדנאות התאהב בו, הוא טעים, קל, מנחם ועוזר מאוד בדרך לתזונה טבעית. במתכון תראו איך מכינים "אורז חי" לסושי וגם הסבר איך מגלגלים. לצפייה לחצו על התמונה או על הקישור הבא לחצו […]
מה קרה לי אחרי 6 ימים בלבד של תזונה טבעונית חיה (רו-פוד)?
אני מתרגשת לחלוק איתכם את הניסיון הראשון שלי עם תזונת טבעית ורו-פוד שהביא לתוצאה מפתיעה ♦ תוך פחות משבוע נעלמה התפרצות נימים שהייתה לי על-יד העין, אשר ליוותה אותי שנים רבות. לחצו על התמונה וגלו איך זה קרה? לחצו כ-א-ן לצפייה