Raw-Food
בגישת הבריאות-הטבעית בהנחיית דפנה אמון
להיות מאסטר של רו-פוד
כולל תוכנית ליווי ואתגר ניקוי-גוף של 30 ימים
הקורס מתחיל ב-11/11/22
המסע שלך עומד להתחיל...
Raw-Food
בגישת הבריאות-הטבעית בהנחיית דפנה אמון
כולל תוכנית ליווי ואתגר ניקוי-גוף של 30 ימים
הקורס מתחיל ב-11/11/22
המסע שלך עומד להתחיל...
אם יש לך רצון עמוק למצוא את אורח החיים והתזונה שתמלא אותך בשמחת-חיים, תזונה שתשיב לגופך את החיוניות, זוהר הנעורים ותחושה של חיבור אוהב לגוך - אני מזמינה אותך להצטרף לקורס מרתק ועשיר, ששינה את חייהן של עשרות משתתפות ומשתתפים.
בסדנאות המצולמות תלמדי לא רק להכין מתכונים טעימים בקלות, אלא תקבלי ידע על טכניקות-הכנה ופופולאריות מאוד בעולם הרו-פוד! תדעי להכין לזניה, סלטים, רטבים, ממרחים, קינוחים, גלידות, מעדנים, טורטיות, פסטות והכל הכל RAW! לא תאמיני כמה זה פשוט.
כל ההדרכות נמצאות בתוך אתר חברים סגור וניתן לצפות בהם מתי שרוצים ללא הגבלת זמן.
כולל חוברת מתכונים מלאה!
סדנאות הכנת אוכל מצולמות באורך של 6 שעות (המתחלקות על פני 30 ימים) וערוכים ברמה גבוהה שעושה חשק לשלוח יד למסך.
הקורס כולל תוכנית אתגר הוליסטית שתעניק לך הזדמנות לעשות שינוי ולהצליח להתמיד בו למשך 30 יום - ואני בטוחה שאת תעמדי בו. כי הרבה נשים לפניך הצליחו! אתגר ההתחדשות כולל:
1. תפריטים יומיים ורשימות קניות מפורטות ל-30 ימים
שבוע 1- הכנה לניקוי,
שבוע 2,3- רוא-פוד מלא,
שבוע 4- ניצור יחד את התפריט המותאם עבורך להמשך הדרך
2. תוכנית כושר יומית ל-30 יום.
כל יום מחכה לך פעילות קצרה ואפקטיבית אחרת - כל אחת יכולה להתאהב ולהתמכר להזיז את הגוף. את התוכנית יצרה מאמנת כושר, פילאטיס ויוגה מוסמכת!
3. תוכנית מיינפולנס יומית ל-30 יום.
כל יום תפתח לך גישה להקלטה של מדיטציה חדשה שהוקלטה ע"י דפנה אמון.
במהלך הקורס יישלחו אליך כ-6 שעות של סדנאות תיאורטיות מצולמות אשר חולקו לפרקים ונושאים בצורה מאוד נוחה. ההדרכות הללו מסבירות למה דווקא רו-פוד על פי גישת הבריאות הטבעית היא דרך חיים אפשרית, טעימה, הגיונית ובריאה. גם אם תאמצי רק כמה עקרונות בודדים מהשיעורים הללו - תחווי עליית מדרגה בבריאות. השיעורים פתוחים לצפייה ושמיעה במועד הנכון לך, מכל מקום ובכל שעה.
כחלק מתוכנית הליווי יתקיימו מפגשים החיים ב-ZOOM
(המשדרים יוקלטו, אין לך מה לדאוג)
מפגש זום 1 :
11/11/22 יום שישי בין השעות 9:00-10:00
במפגש הראשון נדייק את המטרות והיעדים שלנו בקורס, נקבל קווים מנחים שישרתו אותנו בהצלחה במהלך הקורס ואפילו נכין יחד מתכון מתוק לסופ"ש. נקבל את התפריט לשבוע הכנה שיתחיל ביום ראשון.
מפגש זום 2 :
18/11/22 יום שישי בין השעות 9:00-10:00
מפגש שאלות ותשובות על התוכן שנלמד באותו שבוע + נקבל תפריט והסבר על שבוע הרו-פוד הקרוב.
מפגש זום 3 :
25/12/22 יום שישי בין השעות 9:00-10:00
מפגש שאלות ותשובות על התוכן שנלמד באותו שבוע + נלמד לתרגל אכילה מודעת
מפגש זום 4 :
2/12/22 יום שישי בין השעות 9:00-10:00
מפגש שאלות ותשובות על התוכן שנלמד באותו שבוע + נקבל גלגלי עזר להמשך הצלחה בתזונה טבעית ונלמד איך יוצרים את התפריט האישי שלך שיוביל אותך להצלחה לאורך שנים.
פספסת משדר? לא קרה כלום! המשדר יהיה זמין לך לצפייה בכל זמן אחר שיהיה לך נוח.2
מקווה שאת אוהבת לקבל מתנות בדואר…
ההחלטה להוציא לאור את הקורס התגבשה מתוך זיהוי הצורך בקיום לימודים בגישה הטבעית-מדעית של ההגיינה הטבעית. לפיה, תפקידנו הוא להסיר סיבות הגורמות לבעיות הבריאות, ולהעניק תנאים יותר אופטימליים לגוף לעשות מה שהוא יודע לעשות הכי טוב – לשמור על בריאותנו.
הידע הזה קיים אלפי שנים. באמצע המאה הקודמת קבוצה של רופאים בכירים בארה"ב ומטפלים ניסחו את עיקרי הגישה. בניהם ד"ר ה.שלטון, ד"ר ג'ון טילדן, ד"ר לינדלר, יצחק בן אורי, ד"ר בוב אוון. בתקופה האחרונה מזוהים עם הגישה לורן לוקמן, ד"ר ד.גרהם, ד"ר אן ויגמור, אלן קאר, ד"ר ג'ואל פורמן, שי דוידוביץ, אלירן דה-מאיו, ענת ארגמן, יפעת מלאכי וזוהי רק רשימה חלקית. אני מקבלת השראה לקורס גם מספריו של ד"ר ברני סיגל ולואיז היי.
הלימודים בקורס כוללים הרבה מאוד פרקטיקה. הכנת מתכונים טובים בקלות, איך מצרפים מזון נכון, איך משלבים עם שגרת היום, איך מתמודדים עם הסביבה. הקורס עונה על המון צורך בפרקטיקה ולימוד מעשי.
ההשראה למתכונים הגיעו מהבית והאהבה שלנו לאוכל ואירוח. קיבלתי השראה גם מענת ארגמן, יפעת מלאכי, FullyRaw, כריס קנדל, TannyRaw, מליסה – Raw food romance ועוד…
מחיר בהרשמה מוקדמת – עד 1/11:
970 ש"ח (במקום 1500)
אפשרות פריסה לתשלומים נוחים
יש לך שאלה? השאר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם
תוכן תיאורטי: 5 מפתחות לבריאות-מושלמת, המדריך לתזונה בסיסית ומאוזנת, סקירת ציוד מכשור וחומרי-גלם
מתכונים שנלמד להכין: פרפה פירות בשכבות, מעדן מנגו-בננה, גבינת מקדמיה-פסטו, ממרח עגבניות בסיסי, הלזניה, פלאפל ב-3 טעמים, סלט טורקי, קוקיז לימון/ שוקולד-תפוז יוקרתי.
תוכן תיאורטי: האופי הדיאטטי של האדם, צירופי מזון, קלוריות כן או לא?, ממה מורכב המזון, סיבות לחוסרים, הדגמת תפריט יומי הלכה למעשה
מתכונים: פודינג-צ'יה, סלט המהפכה, יצירת רטבים מושלמים, רוטב פלפלים מתוקים מנצח ורוטב אלף האיים סופר-לייט, ספגטי "בולונז", פטוצ'יני בלנקה, עוגת שכבות
תוכן תיאורטי: אכילה רגשית ואיך מתמודדים, מהו ניקוי רעלים, איך מתמודדים עם משברי ניקוי? איך מאפשרים לגוף ניקוי טוב ויעיל?
מתכונים שנלמד להכין: עקרונות בסיס לסמוד'י, שייק אפרסק-טרופי, בננה-לוטי, המדריך למרקי רוא, מרק כתום עשיר, סלט תאילנדי, רול סושי חסה שיטאקי, מוקפץ אסייתי ססגוני, מלבי הודי
תוכן תיאורטי: עקרונות הריפוי הטבעי מכל מחלה שהיא וללא תרופות ותוספים, איך להיות להיות שליח/ה של בריאות בעולם
מתכונים: סנגריה-גרנדיה, קראמבל תפוחים עם כדור גלידת וניל, פלפלונים ממולאים "סלטונא", לאבנהצ'יפסלט, ראפ-מנגו עם צ'אטני פיקטני גביעי טריקולור שוקולד-פקאן
הקורס מתחיל ב-11/11/22
*מספר המקומות מוגבל*
יש לך שאלה? השאר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם