
קורס אונליין ללימודי
Raw-Food
בגישת הבריאות-הטבעית בהנחיית דפנה אמון
להיות מאסטר של רו-פוד
כולל תוכנית ליווי ואתגר ניקוי-גוף של 30 ימים
המסע שלך מתחיל ב-5/2/2023
קורס אונליין ללימודי
Raw-Food
בגישת הבריאות-הטבעית בהנחיית דפנה אמון
כולל תוכנית ליווי ואתגר ניקוי-גוף של 30 ימים
המסע שלך מתחיל ב-5/2/2023
אם יש לך רצון עמוק למצוא את אורח החיים והתזונה שתמלא אותך בשמחת-חיים, תזונה שתשיב לגופך את החיוניות, זוהר הנעורים ותחושה של חיבור אוהב לגוך - אני מזמינה אותך להצטרף לקורס מרתק ועשיר, ששינה את חייהן של עשרות משתתפות ומשתתפים.
בסדנאות המצולמות תלמדי להכין מתכונים טעימים בקלות ותרכשיי ידע על טכניקות-הכנה ופופולאריות מאוד בעולם הרו-פוד! תדעי להכין לזניה, סלטים, רטבים, ממרחים, קינוחים, גלידות, מעדנים, טורטיות, פסטות והכל הכל RAW! לא תאמיני כמה זה פשוט.
כל ההדרכות נמצאות בתוך אתר חברים סגור וניתן לצפות בהם מתי שרוצים ללא הגבלת זמן.
כולל חוברת מתכונים מלאה!
סדנאות הכנת אוכל מצולמות באורך של 6 שעות (המתחלקות על פני 30 ימים) וערוכים ברמה גבוהה שעושה חשק לשלוח יד למסך.
הקורס כולל תוכנית אתגר הוליסטית שתעניק לך הזדמנות לעשות שינוי ולהצליח להתמיד בו למשך 30 יום - ואני בטוחה שאת תעמדי בו. כי הרבה נשים לפניך הצליחו!
אתגר ההתחדשות כולל:
תפריטים יומיים ורשימות קניות מפורטות למשך 30 ימים
שבוע 1- הכנה לניקוי
שבוע 2,3- רוא-פוד מלא
שבוע 4- ניצור יחד את התפריט המותאם עבורך להמשך הדרך
תוכנית כושר יומית ל-30 יום.
כל יום מחכה לך פעילות קצרה ואפקטיבית אחרת. את התוכנית יצרה מאמנת כושר, פילאטיס ויוגה מוסמכת!
תוכנית מיינפולנס יומית ל-30 יום.
כל יום תפתח לך גישה להקלטה של מדיטציה קצרה חדשה שהוקלטה ע"י דפנה אמון. התרומה של שיטה זו הוכחה במחקרים רבים. ישיבה שקטה והתבוננות בנשימה יעילה בטיפול בכאבים כרוניים, מורידה לחץ דם וכולסטרול, מפחיתה סטרס, מפחידה דיכאון, שיפור ביכולת הקשב והריכוז ועוד...
במהלך הקורס יישלחו אליך כ-6 שעות של סדנאות תיאורטיות מצולמות אשר חולקו לפרקים ונושאים בצורה מאוד נוחה. ההדרכות הללו מסבירות למה דווקא רו-פוד על פי גישת הבריאות הטבעית היא דרך חיים אפשרית, טעימה, הגיונית ובריאה. גם אם תאמצי רק כמה עקרונות בודדים מהשיעורים הללו - תחווי עליית מדרגה בבריאות. השיעורים פתוחים לצפייה ושמיעה במועד הנכון לך, מכל מקום ובכל שעה.
מקווה שאת אוהבת לקבל מתנות בדואר…
ההחלטה להוציא לאור את הקורס התגבשה מתוך זיהוי הצורך בקיום לימודים בגישה הטבעית-מדעית של ההגיינה הטבעית. לפיה, תפקידנו הוא להסיר סיבות הגורמות לבעיות הבריאות, ולהעניק תנאים יותר אופטימליים לגוף לעשות מה שהוא יודע לעשות הכי טוב – לשמור על בריאותנו.
הידע הזה קיים אלפי שנים. באמצע המאה הקודמת קבוצה של רופאים בכירים בארה"ב ומטפלים ניסחו את עיקרי הגישה. בניהם ד"ר ה.שלטון, ד"ר ג'ון טילדן, ד"ר לינדלר, יצחק בן אורי, ד"ר בוב אוון. בתקופה האחרונה מזוהים עם הגישה לורן לוקמן, ד"ר ד.גרהם, ד"ר אן ויגמור, אלן קאר, ד"ר ג'ואל פורמן, שי דוידוביץ, אלירן דה-מאיו, ענת ארגמן, יפעת מלאכי וזוהי רק רשימה חלקית. אני מקבלת השראה לקורס גם מספריו של ד"ר ברני סיגל ולואיז היי.
הלימודים בקורס כוללים הרבה מאוד פרקטיקה. הכנת מתכונים טובים בקלות, איך מצרפים מזון נכון, איך משלבים עם שגרת היום, איך מתמודדים עם הסביבה. הקורס עונה על המון צורך בפרקטיקה ולימוד מעשי.
ההשראה למתכונים הגיעו מהבית והאהבה שלנו לאוכל ואירוח. קיבלתי השראה גם מענת ארגמן, יפעת מלאכי, FullyRaw, כריס קנדל, TannyRaw, מליסה – Raw food romance ועוד…
215 שח X 4 תשלומים ללא ריבית
ס"הכ 860 ש"ח (במקום 1500)
יש לך שאלה? השאר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם
תוכן תיאורטי: 5 מפתחות לבריאות-מושלמת, המדריך לתזונה בסיסית ומאוזנת, סקירת ציוד מכשור וחומרי-גלם
מתכונים שנלמד להכין: פרפה פירות בשכבות, מעדן מנגו-בננה, גבינת מקדמיה-פסטו, ממרח עגבניות בסיסי, הלזניה, פלאפל ב-3 טעמים, סלט טורקי, קוקיז לימון/ שוקולד-תפוז יוקרתי.
תוכן תיאורטי: האופי הדיאטטי של האדם, צירופי מזון, קלוריות כן או לא?, ממה מורכב המזון, סיבות לחוסרים, הדגמת תפריט יומי הלכה למעשה
מתכונים: פודינג-צ'יה, סלט המהפכה, יצירת רטבים מושלמים, רוטב פלפלים מתוקים מנצח ורוטב אלף האיים סופר-לייט, ספגטי "בולונז", פטוצ'יני בלנקה, עוגת שכבות
תוכן תיאורטי: אכילה רגשית ואיך מתמודדים, מהו ניקוי רעלים, איך מתמודדים עם משברי ניקוי? איך מאפשרים לגוף ניקוי טוב ויעיל?
מתכונים שנלמד להכין: עקרונות בסיס לסמוד'י, שייק אפרסק-טרופי, בננה-לוטי, המדריך למרקי רוא, מרק כתום עשיר, סלט תאילנדי, רול סושי חסה שיטאקי, מוקפץ אסייתי ססגוני, מלבי הודי
תוכן תיאורטי: עקרונות הריפוי הטבעי מכל מחלה שהיא וללא תרופות ותוספים, איך להיות להיות שליח/ה של בריאות בעולם
מתכונים: סנגריה-גרנדיה, קראמבל תפוחים עם כדור גלידת וניל, פלפלונים ממולאים "סלטונא", לאבנהצ'יפסלט, ראפ-מנגו עם צ'אטני פיקטני גביעי טריקולור שוקולד-פקאן
*מספר המקומות מוגבל*
יש לך שאלה? השאר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם