{"id":437,"date":"2014-10-29T11:25:22","date_gmt":"2014-10-29T09:25:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.veganbari.com\/\/?p=437"},"modified":"2016-10-19T10:34:45","modified_gmt":"2016-10-19T07:34:45","slug":"%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.veganbari.com\/%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%91-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%93%d7%99-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa\/","title":{"rendered":"\u05e9\u05de\u05e9 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d4\u05e4\u05e1\u05d9\u05e7 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05e9 \u05de\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea"},"content":{"rendered":"<p>\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d0\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05d3\u05d1\u05e8 \u05db\u05d6\u05d4 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src=\"https:\/\/veganbari.files.wordpress.com\/2014\/10\/d7aad79ed795d7a0d794-61.jpg?w=300\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-438\" class=\"wp-caption-text\">\u05d7\u05e9\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05de\u05e9, \u05d1\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05d5\u05ea, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e7\u05e8\u05dd &quot;\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4&quot;!<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u05d0\u05dd \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05de\u05e9 \u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea! <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff6600;\">\u05e9\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05d1 \u05db\u05de\u05d4 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8 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\u05dc\u05e7\u05d5 \u05d4\u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4, \u05e9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e8\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05db\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4, \u05d9\u05e9 \u05d4\u05db\u05d9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d5\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d1\u05db\u05dc\u05dc.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e0\u05d4 \u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05e0\u05d7\u05e9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9\u05d9, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea 10 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e2\u05d3 15 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d1\u05e7\u05d9\u05e5). \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 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\u05d9\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e1\u05db\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4.<\/p>\n<p><strong>\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9, \u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df, \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea<\/strong>. \u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d8\u05d4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05de\u05d9 \u05d4\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3 \u05dc\u05e2\u05d5\u05de\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e8\u05d1\u05e2\u05d4 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05de\u05d7\u05d8\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p>\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d7\u05ea \u05de\u05d4\u05dd, \u05de\u05ea\u05d0\u05db\u05d6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d1\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e8\u05e3 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05d2\u05e2\u05d2\u05d5\u05e2 \u05d0\u05dc \u05d4\u05e9\u05de\u05e9. \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05db\u05da \u05d8\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d7\u05e3 \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e6\u05de\u05d5 \u05dc\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e8\u05e4\u05d0 \u05d5\u05d4\u05d8\u05d9\u05d4\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d4.<\/p>\n<figure id=\"attachment_402\" aria-describedby=\"caption-attachment-402\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/veganbari.files.wordpress.com\/2014\/10\/img_1586.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-402 size-medium\" src=\"https:\/\/veganbari.files.wordpress.com\/2014\/10\/img_1586.jpg?w=300\" alt=\"\u05de\u05e9\u05ea\u05e2\u05e9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05de\u05e9 \" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-402\" class=\"wp-caption-text\">\u05de\u05e9\u05ea\u05e2\u05e9\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05de\u05e9 (\u05d0\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d0\u05d5 \u05d0\u05d9\u05da \u05d1\u05e8 \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d6\u05d5\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd)<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u2013 \u05de\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05ea \u05db\u05dc-\u05db\u05da?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d0\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d5 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 (\u05e6\u05d1\u05e2 \u05e2\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc) \u05d0\u05d5\u05dc\u05dd \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05e9 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e0\u05ea \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e6\u05d5\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9-\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea, \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d9\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05d4. \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc, \u05e1\u05d9\u05d2\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e7\u05d5\u05e0\u05d1\u05e0\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d9\u05ea\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d3\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05e9\u05db\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05e2\u05dd \u05e1\u05e8\u05d8\u05df. \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05e7\u05e7\u05d9\u05dd 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#ff6600;\"><strong>\u05d4\u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05e8\u05e4\u05d0\u05ea \u05dc\u05e9\u05de\u05e9:<\/strong><\/span><\/p>\n<ol>\n<li>\u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e9 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea 10 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e2\u05d3 15 \u05d0\u05d7\u05e8-\u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e7\u05d9\u05e5. \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4, \u05d1\u05db\u05dc \u05e2\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e0\u05d4.<\/li>\n<li>\u05d4\u05e7\u05e4\u05d9\u05d3\u05d5 \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05e9\u05e8\u05d3 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